Meille annetaan paljon ohjeita siitä, miten pitäisi elää terveellisesti. Tässä on esimerkkejä, mitä kaikkea pitäisi tehdä päivässä – ja kuinka mahdotonta se on:
Syöminen ja juominen:
Omena: Yksi omena päivässä pitää lääkärin loitolla.
Sipuli: Yksi raaka sipuli pitää taas kaikki muut loitolla!
Banaani: Antaa kalsiumia.
Appelsiini: Antaa C-vitamiinia.
Vihreä tee: Kuppi ilman sokeria alentaa kolesterolia.
Vesi: Kaksi litraa vettä pitää juoda (mikä lisää vessassa käymiseen kuluvaa aikaa).
Jogurtti: Kaksi desiä pitää vatsan bakteerit kunnossa (niitä pitää olla miljoona, vaikka kukaan ei tiedä, mitä ne ovat).
Punaviini: Lasi päivässä suojaa sydäninfarktilta.
Valkoviini: Lasi suojaa hermostoa.
Olut: Lasi (tämän hyötyä ei kukaan muista).
Huom: Jos juot viinit ja oluen yhtä aikaa, voit saada aivohalvauksen (mutta et huomaa sitä).
Pähkinät ja pavut/herneet: Niitä pitää syödä joka päivä.
Syö tiheästi: Syö 4–6 kevyttä ateriaa päivässä.
Muista: Pureskele jokainen suupala vähintään 36 kertaa. Tähän menee yhteensä noin 5 tuntia päivässä!
Hygienia ja koti:
Pese hampaat: Harjaa hampaat jokaisen syömisen jälkeen (omenan, sipulin, jogurtin, banaanin ja pähkinöiden/papujen jälkeen). Muista myös lanka, suuvesi ja ienhieronta.
Siivoa: Samalla kun harjaat hampaita, voit siivota vessan (asenna sinne TV tai CD-soitin, koska siellä kuluu paljon aikaa juomisen ja hampaiden pesun takia).
Kotityöt: Lisäksi pitää mopata lattiat, tiskata ja pestä pyykkiä. Lapsista ja lemmikeistä johtuvat työt ovat vielä erikseen.
Liikunta, uni ja sosiaalisuus:
Uni: Nuku 8 tuntia.
Työ: Ole töissä 8 tuntia.
Syöminen: Syömiseen menee 5 tuntia.
Yhteensä: Nämä tekevät 21 tuntia, ja aikaa jää vain 3 tuntia.
Liikunta: Pitää kävellä vähintään 2 tuntia päivässä.
Sosiaalinen elämä: Pitää tavata ystäviä, koska he tarvitsevat huolenpitoa.
Tietoisuus: Pitää lukea vähintään kaksi sanomalehteä ja muutama iltapäivälehti, jotta pysyy ajan tasalla ja kriittisenä.
Perhe: Pitää antaa aikaa perheelle.
Yhteenveto ajankäytöstä: Kun lasketaan yhteen kaikki nämä vaatimukset, päivään kuluisi 29 tuntia!
Ratkaisu – Yhdistä tekemiset! Ainoa tapa selviytyä on tehdä monta asiaa yhtä aikaa:
Juo 2 litraa vettä kylmässä suihkussa suu auki.
Lue lehtiä, katso TV:tä ja ole perheen kanssa samalla kun harjaat hampaita.
Kun moppaat lattiaa, soita ystäville, juo viiniä ja olutta.
Käytä mielikuvitusta!
Jos sinulla jää kaksi minuuttia aikaa, jaa tämä teksti samalla kun syöt omenaa, sipulia, jogurttia, appelsiinia ja banaania sekä luet kahta päivälehteä.
